| 黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黄瓜中含有多种营养物质,含水量达98%,每100克鲜黄瓜,含蛋白质0.6克、脂肪0.2克、碳水化合物2.0克。蛋白质含有精氨酸等必需氨基酸;碳水化合物的种类较多,有葡萄糖、半乳糖、甘露糖、果糖、木糖。此外,黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素。 黄瓜入药始载于《本草拾遗》,中医认为其性凉味甘无毒,入脾、胃、大肠三经。有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血。
用法:
1.可每天早餐加冰糖用开水冲服喝,效果:清热,祛痘,消火,利水肿,咽痛,便血,夏天还可以除烦解暑止渴。
2.可用温水调成面膜用(去黑头,增白,润肤):
黄瓜美白面膜
材料:黄瓜粉2勺;蜂蜜2勺;面粉2勺;
方法:将黄瓜粉,蜂蜜,面粉,加入矿泉水,和成面团,用来敷脸,半小时左右,用清水洗净即可.建议一周两次. |